• BIST 109.330
  • Altın 155,894
  • Dolar 3,8638
  • Euro 4,5501
  • Ankara 4 °C
  • İstanbul 16 °C
  • İzmir 15 °C
  • Giresun 15 °C
  • ŞEBİNKARAHİSARLILAR YARDIMLAŞMA DERNEĞİN’DEN TERÖR OLAYLARINA KARŞI ÇOK SERT AÇIKLAMA
  • ORDU-GİRESUN HAVALİMANI TURİZMİ CANLANDIRDI
  • ALİ KARANCI YAZDI ‘’YAPBOZ DEĞİL, PLANLI PROJELİ’’
  • RAMAZAN’DA GÖNÜLLERE UZANACAK SICACIK EL ŞEBİNKARAHİSARLILAR YARDIMLAŞMA DERNEĞİ’NDEN
  • AK PARTİ GİRESUN’DA SEÇİM SONUÇLARINA İTİRAZ ETTİ

Ideal Uyku Süresi Yedi Saat

Ideal Uyku Süresi Yedi Saat
İdeal uyku süresini Kanada’da yapılan araştırmalara göre yedi saat olması gerektiği açıklandı.Daha az yada fazla uyumanın ise şişmanlamaya neden olduğu saptandı.

İdeal uyku süresini Kanada’da yapılan araştırmalara göre yedi saat olması gerektiği açıklandı.Daha az yada fazla uyumanın ise şişmanlamaya neden olduğu saptandı.

Quebec eyaletinde bulunan Laval Üniversitesi profosörleri Amerikan Uyku Hekimliği Akademesi dergisindeki bilimsel araştırma yazılarında bulguların sonuçlarında uyku konusunda yeni açılımlar belirlediklerini açıkladı. İnsan hayatı üzerinde uykunun etkileri ile alakalı olarak ise yedi yıldır süren yaş aralığ 21-65 arası olan 275 kiş üzerinde yaptıkları araştırmaların sonucunda ; altı sene süresince yedi saatten daha aaz uyuyanların 1.8 kilo ve yedi saatten fazla uyuyanların ise 1.4 kilo şişmanladıkları saptandı.

Günlük olarak yedi saat uyuyan hastaların ise kilolarında herhangi bir değişim olmadığını belirtti.Az yada daha çok uyuyanlarda ise hormon dengelerinin değişebildiğini ve fazla iştah duygusuna neden olduğunu açıkladılar.

Günlük beş saat uyuyanlarda ise midelerinde açlık hissi hormonunun fazla salgılandığı bununda vücutta aşırı yağlanmaya neden olduğu belirtildi.

 

Haber Kaynak: http://www.saglikmerkez.com/

 

Bu haber toplam 670 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2015 Şebin Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.